San Silvestre Buenos Aires 2016 con muchas sorpresas 

Ellos redefinieron sus límites, y ni la tormenta les impidió convertirse en Bravus. Mirá este primer resumen de fotos de la tercera edición de Bravus Race. #bravus #soybravus facebook.com/bravusraceargentina

Desde el punto de vista nutricional se pueden tomar ciertas medidas para mantener fuerte al sistema inmunológico, disminuyendo así el riesgo de contraer infecciones   El corredor está siempre expuesto a factores externos que pueden afectar negativamente sus defensas, lo que incrementa las posibilidades de ser víctima de infecciones. Para ello hay ciertas estrategias nutricionales

Un paso a paso para completar una media maratón, incluyendo entrenamiento de fuerza, calentamientos y series o entrenamientos de alta intensidad