
Fotos BSAS RUN 2016
Este es el primer resumen de fotos de la BSAS RUN 2016. Todos ellos hicieron que el asfalto sienta sus pisadas.
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Alimentos para antes de correr
Cuatro opciones que garantizan energía para arrancar con un buen pie. Pasa muchas veces que despertamos con la cabeza enfocada en el entrenamiento, pero con la energía en cero. La alimentación es la clave. Prueba estas opciones antes de salir a correr e incrementa tu energía para obtener el máximo rendimiento que tanto buscas:
Plan de entrenamiento para empezar a correr
Aunque el running es el deporte de moda, iniciarse en él requiere de planificación y precaución. Estos son algunos consejos para que empieces con buen pie, además de un plan de entrenamiento de 6 semanas El 2018 ya llegó y con él, el propósito de cambiar ciertos hábitos por un estilo de vida más





