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Plan de entrenamiento de 6 semanas para completar una 21K

Plan de entrenamiento de 6 semanas para completar una 21K

Un paso a paso para completar una media maratón, incluyendo entrenamiento de fuerza, calentamientos y series o entrenamientos de alta intensidad

 

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Estos son los podios de la NB Media Maratón Ciudad de Rosario 2019

19° Media Maratón de Rosario, una mañana increíble y llena de emociones. CABALLEROS 1. Nicolás Cuestas – 1h04m36s #TeamNB ?? 2. Maximiliano Tárraga – 1h06m45s 3. Gerardo Atia – 1h09m49s 4. Juan Toledo – 1h09m54s 5. Leandro Santillán – 1h10m13s DAMAS 1. Silvana Marchisio – 1h18m57s 2. Florencia Cataldo – 1h22m18s 3. Virginia Mercado – 1h22m36s 4.

Sorteo ¡Somos 40.000!

<a href=”http://goo.gl/GsF7ac” target=”_blank”><img class=”alignnone size-full wp-image-7132″ src=”https://sportsfacilities.com.ar/v2/wp-content/uploads/2016/06/Home-SF-Somos-40000.png” alt=”Home SF – Somos 40000″ width=”1024″ height=”470″ /></a> <h1>¡Somos miles y queremos celebrarlo!</h1> Sortemos 5 (cinco) inscripciones para 15K New Balance y 5 (cinco) inscripciones para Buenos Aires Sur. ¡Participá ahora! Tenes tiempo hasta el 30 de Junio de 2016. Luego podes buscar los ganadores el 01 de

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Sportsfacilities ha tomado la delantera con el objetivo de hacerse cargo de lo que faltaba o era preciso mejorar. Somos la vanguardia que piensa y crea para que los deportistas nunca se cansen de competir.

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