Plan de entrenamiento de 6 semanas para completar una 21K 

 

+

Run

Entrenando juntos
Plan de entrenamiento de 6 semanas para completar una 21K
Plan de entrenamiento de 6 semanas para completar una 21K

Plan de entrenamiento de 6 semanas para completar una 21K

Un paso a paso para completar una media maratón, incluyendo entrenamiento de fuerza, calentamientos y series o entrenamientos de alta intensidad

 

grilla entrenamiento 21K

También te puede interesar

 

Cuidado con el dolor lumbar

Algunos consejos para evitar que molestias en la zona lumbar deriven en una lesión   La espalda de un corredor está siempre expuesta a sufrir molestias o lesiones. Este riesgo se incrementa en la zona lumbar, ya que el choque de los pies contra el piso se traslada a las piernas, cadera y columna vertebral.
Leer más

Nuevo sistema de clasificación

Somos la vanguardia que piensa y crea para que los deportistas nunca se cansen de competir. En Sportsfacilities seguimos innovado, y en esta vez es con nuestro nuevo sistema de dorsales con troqueles y chips re-utilizable de alta eficiencia. En las entrega de kits, comenzaremos a entregarte tu dorsal con un troquel, el cual tiene el número
Leer más

Mirá el video de Otoño Buenos Aires

Comenzó el Circuito de las Estaciones en Buenos Aires, con la etapa Otoño Alto Avellaneda. Mirá que pop fue Buenos Aires.
Leer más

Sportsfacilities

 

Sportsfacilities ha tomado la delantera con el objetivo de hacerse cargo de lo que faltaba o era preciso mejorar. Somos la vanguardia que piensa y crea para que los deportistas nunca se cansen de competir.

¡Solo pensá en correr!

Disciplinas

 
Aventura Caminata Carrera de calle Ciclismo Diversión Maraton Medio Maraton Montaña Obstáculos Postas

Video

 

Asistencia al corredor

 

¡Solo pensá en correr!

[email protected]
[email protected]

Teléfono: +54 11 4686-2070
Lunes a Viernes de 09:00hs a 17:00hs
Dirección: Carhué 2148, Buenos Aires