Resumen de fotos de 5K Alto Avellaneda

Run

Corriendo en la calle

Se corrió una nueva edición de los 5K Alto Avellaneda Shopping, con mas de 800 inscriptos en clima ideal para recorrer el sur.

¡Ya esta disponible la clasificación con las fotos que te hemos sacado en la carrera!

Buscate en www.sportsfacilities.com.ar/clasificacion/

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Alimentos para antes de correr

Cuatro opciones que garantizan energía para arrancar con un buen pie. Pasa muchas veces que despertamos con la cabeza enfocada en el entrenamiento, pero con la energía en cero. La alimentación es la clave. Prueba estas opciones antes de salir a correr e incrementa tu energía para obtener el máximo rendimiento que tanto buscas:

5 claves para correr por la mañana

Muchas veces, la rutina y el día a día dificultan apartar un momento para entrenar, lo que nos obliga a correr por las mañanas, sí o sí. Empezar el día entrenando resultará más placentero que lo que se imagina, siempre y cuando exista la debida planificación.

El verano y el running

Las sensaciones de hacer 5 kilómetros son distintas con 15 y con 30 grados. Estos son los motivos para estar preparados fisica y mentalmente para correr en esta época. Las pulsaciones en verano son más elevadas, ya que el cuerpo vuelca parte de su energía en termorregularse para evitar subidas de temperatura. Esto puede

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