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Apostar por una media maratón implica incrementar los cuidados a la hora de la alimentación y la hidratación   Cuando decidimos aumentar la distancia de nuestras carreras de calle, tomamos medidas que suponen una mejor y mayor preparación, tanto con los entrenamientos como con la alimentación y la nutrición. La oferta de esta distancia en
Argentina se estrena este año con esta modalidad que es más común de lo que pensamos   Las principales maratones del mundo largan de un sitio y llegan a otro, a diferencia de las carreras de calle que podemos ver en la Argentina que suelen tener un mismo arco para la Largada/Llegada.   Te traemos
Beneficios y consejos para incluir a tu mejor amigo en tu planilla de entrenamiento Cada vez es más normal querer involucrar a tu mejor amigo en las actividades diarias. Los que tienen un perro saben que se trata de un integrante más de la familia. Vacaciones, cenas, las fiestas… el perro te acompaña y está
La pregunta del millón. Todo runner ha pasado por este dilema más de una vez, acá lo aclaramos   Es el debate de nunca acabar. Corredores de todo el mundo se preguntan una y otra vez si conviene más correr en la cinta o salir a la calle. La respuesta es relativa, pues las ventajas
Un paso a paso para completar una media maratón, incluyendo entrenamiento de fuerza, calentamientos y series o entrenamientos de alta intensidad  
Cómo prepararte psicológicamente para completar los tan deseados 42.195 metros   Completar una 42K por primera vez puede resultar desafiante y son diversas las acciones previas a tomar para cumplir el sueño del runner que no se conforma con distancias cortas. Empezar a correr requiere de voluntad. Como todo ejercicio físico, la constancia es la
A continuación, 5 reglas de oro para tu primera carrera de calle de 5 kilómetros   Carreras de larga distancia, como la maratón y media maratón, son comunes entre runners. De hecho, cada vez son más los que cumplen con el objetivo de lograr una 42K sin problemas. Sin embargo, pruebas más cortas como la
Más allá de combatir el aburrimiento de correr solo, formar parte de un equipo de corredores ofrece ventajas que te sorprenderán   Cada vez es más habitual la recomendación entre runners de unirse a un running team. Esto sirve tanto para aprender del resto de los integrantes como para mejorar las propias marcas y ejercicios.
Aunque el running es el deporte de moda, iniciarse en él requiere de planificación y precaución. Estos son algunos consejos para que empieces con buen pie, además de un plan de entrenamiento de 6 semanas   El 2017 ya está a la vuelta de la esquina y con él, el propósito de cambiar ciertos hábitos
Las sensaciones de hacer 5 kilómetros son distintas con 15  y con 30 grados. Estos son los motivos por los que no está bueno empezar a correr para estas fechas.   Las pulsaciones en verano son más elevadas, ya que el cuerpo vuelca parte de su energía en termorregularse para evitar subidas de temperatura. Esto
Somos la vanguardia que piensa y crea para que los deportistas nunca se cansen de competir. En Sportsfacilities seguimos innovado, y en esta vez es con nuestro nuevo sistema de dorsales con troqueles y chips re-utilizable de alta eficiencia. En las entrega de kits, comenzaremos a entregarte tu dorsal con un troquel, el cual tiene el número
Estimados corredores, Debido a la puesta en vigencia de la Ley 5397, todo corredor que participe en una distancia de 5K o más, y que se desarrolle total o parcialmente en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, deberá presentar un certificado médico de aptitud física. El mismo debe ser presentando en la entrega de kits

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    3 días ago by sportsfacilities ¡Feliz día de la bandera! Este es el kit patrio de la Carrera de la Independencia Argentina Corré con los colores de nuestra República. www.9kindependencia.com.ar
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    4 días ago by sportsfacilities No quedan más cupos para  #CarreraCiudadVerde . El domingo 25, corremos por una Ciudad más Verde.
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    11 horas ago by sportsfacilities Constante actitud a pesar de las adversidades.  #pensaencorrer  pensaencorrer.com
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    2 días ago by sportsfacilities ¡Hoy comienza el invierno! No te quedes congelado y corré a inscribirte a la segunda etapa del Circuito de las Estaciones Allianz 2017 ❄ ⛄ www.circuitoestaciones.com.ar
  • Qu ocurre cuando completar una media maratn ya no eshellip
    3 días ago by sportsfacilities ¿Qué ocurre cuando completar una media maratón ya no es suficiente? ¿Qué hacer si aún no te arriesgás a una 42K pero sentís que das para más? Mira la nota completa en: http://sportsfacilities.com.ar/run-articulo/estas-listo-para-romper-el-muro-vuelve-la-30k-buenos-aires-sur/

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